Не так давно в Бирмингемском университете было проведено важное исследование на тему эффективности ванн с Эпсом солью.
Если вкратце, то добровольцы принимали горячие ванны с 600 граммами Эпсом соли в течении 12 минут. У них брали пробы крови и мочи до приема ванны и через 2 часа после. По результатам эксперимента было выявлено, что концентрация магния в плазме крови и моче возросла.
Полученные исследования говорят о том, что такой элемент, как магний можно восполнять через кожу, например, купаясь два или три раза в неделю в ванне с 500-600 гр Эпсом соли. Что очень важно, если магний не усваивается через кишечник.
Ни один из добровольцев не жаловался на какие-либо побочные эффекты. Также измеряли возможные негативные последствия воздействия сульфата магния на почки, которых не оказалось.
Надо отметить, что в исследовании принимали также участие и добровольцы старше 60 лет, которые отметили, что ревматические боли после процедур исчезли.
Ванны с Эпсом солью – самый простой и безопасный способ насыщения организма магнием, улучшения сна, расслабления всего тела, и как следствие, уменьшения боли.