Эстрогеновая доминантность

Как проявляется эстрогеновая доминантность?

• «тянет» низ живота, сильные головные боли, обильные менструации;
• миомы, кисты и эндометриоз;
• тревожный сон, частое беспокойство;
• зависимость от мучного и сладкого;
• боли в спине, суставах и мышцах;
• холодные руки и ноги.

Причины эстрогеновой доминантности

Эстрогеновая доминантность может проявляться различными симптомами, которые могут сказаться на общем самочувствии и качестве жизни. Наличие таких проблем, как миомы, кисты и эндометриоз, может быть связано с высоким уровнем эстрогенов в организме. Возможными причинами эстрогеновой доминантности могут быть различные факторы, такие как питание, окружающая среда, гормональные препараты и другие.

Эстрогеновая доминантность может быть связана с несбалансированным уровнем гормонов, что требует консультации специалиста. Однако, помимо визита к врачу, вы также можете принять меры для улучшения своего состояния.

Как исправить ситуацию?

Безусловно, первый шаг – это поход к эндокринологу и гинекологу, которые назначат вам необходимые анализы и препараты. Но вы можете помочь себе уже сейчас, пока ждете посещение врача.

Стресс

Надпочечники также отвечают за выработку гормонов, поэтому минимизация уровня стресса – будет в плюс.

Правильное питание

Питание и образ жизни также играют важную роль в поддержании здоровья. Одним из аспектов, на который следует обратить внимание, является минимизация поступления искусственных эстрогенов извне. Это включает в себя избегание пластика, парабенов, фталатов, пестицидов, минеральных масел, отдушек и других веществ, содержащих эстрогены.

Физическая активность

Регулярные умеренные физические нагрузки могут помочь снизить уровень эстрогенов в организме.

Контроль над весом

Избыточный вес может способствовать повышенному уровню эстрогенов, поэтому поддерживайте здоровый вес.

Важно помнить, что каждый организм уникален, и рекомендации могут отличаться для каждого человека. Поэтому, всегда стоит проконсультироваться с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и подходящее лечение.

Дефицит магния и как его восполнить?

Дефицит магния является одной из причин болевого синдрома, особенно спазмов. Чтобы устранить это недостаток, можно принимать магний внутрь, а также использовать курс ванн с Английской Солью. Это отличный способ расслабиться и снять напряжение.

Рекомендации по использованию Английской соли

Принимать ванны с английской солью следует 2-3 раза в неделю или курсом из 10 ванн. По желанию можно добавить 500 гр. морской или гималайской соли. Перед процедурой желательно выпить 1 стакан питьевой воды или чашку травяного чая. Таким образом, внесение корректив в свой образ жизни и питание может помочь устранить дефицит магния и снизить болевой синдром.

Вот что вам понадобится:

1. Курс из 10 ванн.
2. Каждая ванна должна длиться 40 минут.
3. На каждую ванну нужно насыпать 800 г соли.
4. Температура воды должна быть 38 градусов.

Но есть одно важное замечание: не рекомендуется принимать ванны во время менструаций. Это может вызвать дополнительные дискомфорт и осложнить процесс.

Курс английской соли EPSOM SALT с магнием

Другие продукты Autherra